Néhány módszerrel, jó szokások kialakításával a boldogság tartósan fokozható és fenntartható. Ezek közül kiemelkedik a jógázás, mely rendkívül hatékony a női lét megélésében. Erről bővebben bloggertársam, Reni cikkében olvashattok, a Reni jógája oldalon. Én a relaxációt és a meditációt mutatom be nektek, melyekkel jógázás után is találkozhattok. Tovább

A testmozgás összes jótékony hatását összeállította egy orvosi csapat. Nem meglepő az eredmény, mégis sokkal hosszabb a lista, mint amire számítottam. Figyelem! A súlyos betegek is mozoghatnak, orvosi szaktanácsadás után. Tovább

“A diéta célja a szervezet megváltozott állapotához igazodó táplálkozás.” – írja a szakirodalom. Körbenéztem a neten, hány féle diéta kering jelenleg a világon, s mi alapján lehet különbséget tenni közöttük. Az is kiderült, hogy a nagyközönség szerint mi is a leghatékonyabb diéta bárki számára. Tovább

A Magyar Paralimpiai Bizottság 2013 november végén díjazta az év legjobb sportolóit és sportvezetőit. Az év szövetségi kapitánya Schiller-Kertész Judit, a paraatlétika-válogatott szakvezetője lett. Ekkor figyeltem fel rá. Bevallom a sérült sportolókról csak keveset hallok, tudok. Ez részben a mi hibánk is, akik hírt adhatnánk róluk. Judit ízig-vérig sport- és emberszerető. Feleség, anya, edző és […] Tovább