Sajnos a legjobb párkapcsolatban sem kapja meg folyamatosan mindkét fél azt az elismerést, amit valójában megérdemelne. Felgyorsult világunkban, ahol a pénz mozgatja a napi rutint és a szimpla hétköznapokat, könnyű elfelejteni, miért is jobb és könnyebb párosan az élet. A “hogyan” sem egy ördöglakat!
Íme pár egyszerű kapcsolaterősítő ötlet, amivel bármelyik fél kezdeményezheti a másiknál a figyelemfelhívást a sok-sok jó közös emlékre, a kapcsolatuk szépségére, mélységére és erejére.
Ugye tudod, hogy nem véletlenül választottad őt, és ő téged? Emlékszel még, hogy miért szereted és mi miatt tiszteled a másikat?
- Mindent a megfelelő tempóban!
Az olaszok használják a “tempo guisto” kifejezést, ami valójában azt jelenti, hogy mindennek megvan a saját ideje, tempója, sebessége. Nagyon jól használható ez a felfogás egy párkapcsolatban is.
Ha érzed, hogy a napi teendők között elfogy az erőd, a párodnak egyre több szabadidejét foglalja el a munka, beszéljétek meg, hogy miként és mikor lehetne ezt megváltoztatni. Ha csak egy határidő feladatról van szó, akkor visszaállhat hamarosan a régi, nyugodtabb napirend. Fontos, hogy tudja azonban a másik fél is, mennyi plusz teher hárul rád, ha ő otthon már nem vesz részt a házimunkában. Ezekből a túlhajtott hétköznapokból érnek meg a wc-ülőkés és fogkrémtubusos viták, amik – mindannyian tudjuk – simán megelőzhetőek lennének, ha előbb beszélnénk, és nem várnánk meg a robbanáspontot.
Fontos tipp: ha ma is fáradtan rogytok le egymás mellé, kezdeményezz valami vidám és örömteli, jó hírről szóló mesélni valót, amivel kirántod magatokat a szokásos panaszkodásból, bosszankodásból és napi probléma felsorolásból. Egy jó sporteredmény, vagy egy állatkerti születés híre mindkettőtöknek üdítő kikapcsolódást jelent a fáradt monotonitásban.
- Készíts apró meglepetéseket, légy figyelmes!
A reggeli vitamin, vagy kávé ágybahozása mindenkinek jó napindítást jelent. Annak, aki adja és annak, aki kapja is, ez sokszorozóan jó gesztus. Érdemes olykor-olykor hétköznapi figyelmességekben kezdeményező félnek lenni.
Ha új ötletekre vágysz, nem kell sokat agyalnod: készíts egy új süteményt, vagy a párod kedvenc ételét vacsorára, esetleg írj ki neki egy kedves üzenetet a hűtőre reggel, csempéssz egy csokit a kabátzsebébe/ vagy cipőjébe, lepd meg magatokat egy mozijeggyel.
Ne felejts el az apróságokra oda is figyelni: ha kért tőled a párod valamit (vegyél tejet, intézz el helyette valamit), sokat jelent, ha nem felejted el rendszeresen ezeket a teendőket. Abból érzi a párod, hogy odafigyelsz rá, ha emlékszel arra, amit mondott neked vagy amire megkért. Sok kapcsolat a kölcsönös figyelmesség hiánya miatt bukik el.
- Tiszteljétek egymás privát szféráját!
Lehetsz te a legangyalibb, legtürelmesebb ember, akkor is elmúlnak a mézes hetek, hónapok, amikor minden percet együtt töltöttetek és egyikőtök sem vágyott egy kis levegőre, szabadságra, privát szférára. Ha te még nem is jutottál el erre a pontra, a párodnál már látszódhatnak a jelei. Ha észrevetted, hogy elvonul a munka után számítógépes játékkal lazítani, vagy túl sok időt tölt a wc-ben újságolvasással, esetleg a másik szobában kezd el – a megkérdezésed nélkül – filmet nézni, ne hidd, hogy tragédia történt. Hagyd, és tiszteld, hogy a saját gondolatait és nyugalmát megélje a másik a te közreműködésed nélkül!
Neked nem esne jól pár óra barátnői csevej, vagy anyukáddal egy kis közös sütés-főzés férfiaktól távol?
Hidd el, hogy mindkettőtöknek szüksége van sajátos feltöltődésre, kinek-kinek a maga módján.
Ne akard feláldozni a szabadságotokat a kapcsolatotok oltárán!
- Hagyd a döntést a másikra (is)!
No ez egy kétélű dolog, hiszen ebben sem vagyunk egyformák. Van, aki szereti, ha folyton megmondják neki, mikor, hova és miért kell mennie. Van, aki maga szeretne mindent intézni, mert ő tudja jobban. Ebben pedig – mint oly sok mindenben az életben – az egyensúlyra törekvés a leghatékonyabb.
Hagyd dönteni a másikat, ha együtt indultok sétálni, vagy moziba, sportolni, színházba, étterembe. Ha érezteted a másikkal, hogy FONTOS a véleménye, szeretnél rátámaszkodni bizonyos kérdésekben, ezzel a bizalmat erősíted a másikban. Mindenkinek szüksége van arra, hogy a másik felnézzen rá, ebben, vagy abban.
Ugye nem minden élet-halál kérdés a napi döntésekben? Neked is könnyebb lesz, ha megosztoztok a döntésekben és a felelősségben. Arról sem szabad elfeledkezni, hogy egy kapcsolatban számtalan területen meg kell osztani a felelősséget. Nem cipelhet minden terhet csak az egyik fél a vállán!
- A meghitt beszélgetésektől forrtok egybe!
Azok között létezhet őszinte és igazán bizalmi kapcsolat, akik képesek egymással mély és – sokszor – fájdalmas témákat is megbeszélni. Lehet ez gyerekkori trauma, vagy sikertelenség élmény elmesélése, de szólhat a beszélgetés közös elvek mélyén húzódó véleményekről, ismeretmegosztásról. (politika, vallás, szex, értékrendek)
Nem kell, hogy ezek a beszélgetések szomorú, vagy kínos témák legyenek: jó ötlet például a gyerekkori, kedvelt helyszínek meglátogatása, vagy vicces történetek felemlegetése az egyetemről, katonaságból.
Az ilyen beszélgetések segítik az érzelmi egymásra hangolódást, együttérzést.
- Mindenkinek van egy álma… Tegyél érte!
Egy kapcsolatban idővel elveszünk a hétköznapok apróságaiban, a részletekben. Nem figyelünk eléggé, vagy elfelejtjük, mi is az igazán fontos dolog kettőnk számára.
Ha képes vagy olykor figyelmeztetni magadat a közös vágyakra és álmokra, meglátod, hogy ez az érzés/hozzáállás bizalmat és motivációt szül benned és a másik félben is.
Maradjatok a realitások talaján, de legyetek optimisták! Ha jön egy remeknek tűnő ötlet, akkor annak hátterét gondoljátok át együtt, hogy aztán közösen döntsétek el, megvalósítható-e az álom. Ha részt veszel a közös gondolkodásban, mindketten jóval többet profitáltok a dologból, mint hinnéd: közös időt töltötök együtt, jobban megismeritek egymást, ez inspirál mindkettőtöket, új élményeket szereztek, új hobbitok lesz, új sikerélményeket gyűjtötök be.
És nem mellesleg, ezekre a közös pillanatokra lehet majd visszaemlékezni öreg napjaitokban.
*
Korábbi cikkeim a témában:
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: